Método Mabuni

Método Mabuni 

WAZA NO KIME

(TECNICA DECISIVA) ES LA TECNICA QUE EJECUTAMOS, EN EL MOMENTO OPTIMO, CON UNA ACTITUD CORRECTA.

 SHIN-GI-TAI

(EL ESPIRITU, LAS TECNICAS, EL CUERPO)

Para desarrollar el WAZA NO KIME con la intensidad requerida, debemos forjarnos sobre estos tres puntos:

  • Un espíritu liberado
  • Técnicas decisivas
  • Un cuerpo perfectamente entrenado
 

GOSHU GOGAKU

CINCO REGLAS DE LA ENSEÑANZA

HITOTSU – KOKORO GAMAE NO KOTO

UNO. ACTITUD / ESTADO DE PREPARACION “Preparar tu espíritu para aprender”

HITOTSU – ASHIBUMI NO KOTO

UNO. POSTURA “Perfeccionar tu postura para asegurar tu estabilidad” (tus pies deben estar bien agarrados al suelo)

HITOTSU – MA`AI NO KOTO

UNO. DISTANCIA “Buscar la distancia idónea frente tus oponentes”

HITOTSU – TENSHIN NO KOTO

UNO. POSICION CAMBIANTE “En combate, mantenerse presto a reaccionar ante cualquier cambio técnico del adversario”

HITOTSU – HENKA NO KOTO

UNO. VARIAR DE ANGULO EL CUERPO “Sorprende a tu adversario variando tu desplazamiento y ataque”

 TENSHIN HAPPO

DESPLAZAMIENTOS EN OCHO DIRECCIONES

TENPO GO HO

5 DESPLAZAMIENTOS

 DE-ASHI              PASO NATURAL AL FRENTE

HIKI-ASHI           PASO NATURAL HACIA ATRÁS

YORI-ASHI          DESPLAZAMIENTO SIMULTÁNEO DE LOS DOS PIES

MAWARI-ASHI    DESPLAZMIENTO CIRCULAR

TOBI-ASHI          DESPLAZAMIENTO EN SALTO

UKE NO GO GENSOKU

CINCO PRINCIPIOS DE LA DEFENSA

     

RAKKA “COMO UNA FLOR QUE CAE” (OCHI BANA)

CONSISTE EN DEFENDER EL ATAQUE DEL ADVERSARIO, EN EL SITIO SIN NINGUN DESPLAZAMIENTO. Esta descripción viene de la referencia de cómo la tierra recibe todo lo que cae sin sufrir ningún daño, imagen de una flor que cae sobre la tierra. Las técnicas han de ejecutarse con tal efectividad que debemos desequilibrar al oponente poniéndolo en una posición desfavorable respecto a nosotros sometiéndolo a nuestro control. Esta técnica debe estar acompañada de ataque sea del mismo brazo que ha defendido o por el otro brazo simultáneamente.

 RYU–SUI “COMO EL AGUA QUE FLUYE”  

CONSISTE EN DEJAR FLUIR LOS ATAQUES DEL ADVERSARIO SIN OPONER NINGUNA RESISTENCIA. Como el agua que discurre por su cauce sin encontrar ninguna resistencia de la naturaleza. Se trata de desviar el ataque del oponente canalizando la fuerza del ataque hacia el exterior. Respondiendo inmediatamente con la mano que ha defendido o simultáneamente con la contraria (HIKITE), es importante que esta acción se transforme dentro del mismo tiempo de la defensa logrando que la defensa y la respuesta  sea “un” tiempo.

KUSSHIN “CONTRACCION Y EXPANSION DEL CUERPO”

CONSISTE EN absorber EL ATAQUE CON LA FLEXION O EXTENSION DEL CUERPO haciéndo que el adversario pierda el equilibrio. En esta técnica es importante saber en qué tiempo, en que ritmo de respiración y de equilibrio me muevo respecto al oponente y a mí mismo, es importante coordinar la defensa y el contraataque para poder realizarlo en “un” tiempo.  

TEN´I “ABRIR, DESPLAZAR EL CUERPO”

CONSISTE EN EVITAR EL ATAQUE DEL ADVERSARIO DESPLAZANDO EL CUERPO. Se trata de esquivar (tenshin) el ataque del oponente desplazando el cuerpo utilizando las diferentes líneas de desplazamiento “tenshin happo”. La idea de este acción no consiste tan solo esquivar y defender si no  de obtener una posición favorable respecto al oponente.

HANGEKI  “CONTRA-ATAQUE”

Realizar la defensa y la contra simultáneamente. En esta técnica, no se da ningún paso hacia atrás, se trata de entrar en la técnica del oponente, atipándose. Es importante el tiempo y el momento en que debemos entrar.

HIJI ATE GO GOHO

CINCO ATAQUES DE CODO

MAWASHI HIJI ATE              CIRCULAR

USHIRO HIJI ATE                  ATRÁS

TATE “MAE” HIJI ATE           VERTICAL (AL FRENTE)

OTOSHI HIJI ATE                   DESCENDENTE

YOKO HIJI ATE                   LATERAL

GERI HAPPO

OCHO TECNICAS DE PIERNA

HIZA GERI                             GOLPE CON LARODILLA

KA SOKUTEI                           GOLPE CONTALON

USHIRO SOKUTEI                  GOLPE CONPARTE TRASERA DEL TALON

SOKKO                                   GOLPE CON ELEMPEINE

MAE YOU SOKUTEI CHUDAN  GOLPE CON LA BASE DE LOS DEDOS AL ABDOMEN

MAE YOU SOKUTEI JODAN     GOLPE CON LA BASE DE LOS DEDOS ASCENDENTE

SOKUTEI                                 GOLPE  APLASTANTE CON LA PLANTA DEL PIE

SOKUTO                                  GOLPE APLASTANTE CON EL CANTO DEL PIE

 

 KUMITE

SENTIDO Y ACCION DEL COMBATE

En karate, el entreno de los katas se efectúa solo en “Kumite”, trabajando en pareja los ataques y la defensas. El trabajo de “Kumite” permite acceder a la comprensión progresiva y detallada de los katas.

BUNKAI KUMITE

CADA KATA GUARDA SU RIQUEZA EN LA TÉCNICA DE ATAQUE Y DEFENSA. LA PARTICULARIDAD DEL “BUNKAI KUMITE” ES DE INICIARSE EN LA COMPRENSIÓN RAZONADA.

OYO BUNKAI

ESTUDIO EVOLUTIVO Y LIBRES DE LAS TÉCNICAS DE LOS KATA.

IPPON KUMITE

DESDE EL PRINCIPIO, SE IMPONE AL ATACANTE EL TIPO DE ATAQUE Y A QUE ALTURA, OTORGÁNDOLE LA POSIBILIDAD DE UN SOLO ATAQUE, DE ESTA MANERA EL DEFENSOR PUEDE APLICAR UNA DEFENSA CONCRETA PARA SU ESTUDIO.

NIHON KUMITE

AL IGUAL QUE “IPPON KUMITE”, SE IMPONE EL TIPO DE ATAQUE Y ALTURA, PERO SOBRE DOS ATAQUES.  

YAKUSOKU KUMITE

TRABAJO preestablecido INTERCAMBIANDO ATAQUES, DEFENSAS Y CONTRA-ATAQUE. “EL MAESTRO MABUNI CREO CINCO YAKUSOKUS TOMANDO COMO BASE LOS KATAS PINNAN”

KYUSHO

PUNTOS VITALES

EXISTEN APROXIMADAMENTE SETENTA PUNTOS VITALES EN LAS CARAS ANTERIOR Y POSTERIOR DEL CUERPO HUMANO.

Las técnicas de karate-do, sea de brazo o de pierna sobre los puntos vitales tienen como objetivo disminuir la combatividad del adversario.