4º Kyu – Cinturón Naranja

ESTRUCTURA DE ÉXAMEN CINTURÓN NARANJA     cinturonnaranja

1.   KIHON

El aspirante realizara

Tenshin happo (desplazamientos en ocho direcciones)

Tenpo goho (cinco desplazamientos básicos)

El aspirante realizará los desplazamientos sin realizar técnica alguna

A continuación el juez principal del Tribunal ira solicitando al aspirante el trabajo a realizar a lo largo del examen.

Dachi kata

(posiciones)

Uke waza

(técnicas de defensa)

Geri waza

(técnicas de pierna)

Tsuki-Uchi waza

Musubi-dachi.

Hachiji-dachi.

Shiko-dachi.

Zenkutsu-dachi.

Moto-dachi.

Neko-ashi-dachi.

Kokutsu-dachi.

Chudan-yoko-uchi-uke (ura-kote).

Age-uke.

Gedan-barai.

Shuto-barai.

Yoko-uke.

Nino-ude-uke (hira-kote).

Mae-geri.

Yoko-geri.

Sokko-keri.

Hiza-keri.

Oí-tsuki.

Gyaku-tsuki.

Mae-te-tsuki.

Tate-nukite.

Kentsui-uchi.

2. KATA

El aspirante realizara Pinnan SANDAN

3. KUMITE

El aspirante con la ayuda de un compañero realizará:

Dos aplicaciones de Ippon Kumite a su elección. (Infantil exento)

4. EXAMEN ORAL

El aspirante deberá contestar a las preguntas del tribunal del temario específico.

TEMARIO ESPECÍFICO

Puntos importantes ataques de puño: Tsukite (puño que golpea), Hikite (puño recogido) y la acción de la cadera.

Puntos importantes ataque de pierna: Elevar la rodilla, Estirar la pierna, Hikiashi (recogida de la pierna), Base de apoyo y Acción de la cadera.

Shime (concentración posicional y del cuerpo)

Ki (energía interna)

Kiai (grito interno demostrando momento de máxima concentración y potencia)

Kime (concepto fundamental en Karate/aprovechamiento de la energía física y mental en el momento del impacto)

Tandem (bajo vientre /HARA ).

Tipos respiración: Ibuki (respiración concentrada con contracción abdominal / tandem), Nogare (respiración concentrada sin contracción abdominal) y Donto (respiración natural).

Uke No Go Genri ( 5 principios defensivos):

RAKKA (doblegar el ataque con fuerza)

RYU-SUI (desviar el ataque sin rigidez)

KUSHIN (doblegarse/flexión y extensión rodillas)

TEN-I (Movimiento corporal/Tenshi Happo)

HANGEKI (contra-ataque)

Shito Ryu Karate-do: Fundador Maestro Kenwa Mabuni.

Dos formas de trabajo:

SHURI-TE (Maestro ITOSU). Técnicas rápidas. Sus técnicas necesitan velocidad.

NAHA-TE (Maestro HIGAONNA). Técnicas cortas y potentes. Sus técnicas necesitan potencia y tienen una característica de fortalecimiento del cuerpo, centro de gravedad bajo, y trabajo del Hara.

Departamento técnico DSE